Что еще вам нужно для вашей красоты за исключением макияжа?

4-ое февраля 2018 китайские солнечные термины, ЛиЧун. Согласно китайскому лунному календарю, весенний сезон приходит после одной из наших солнечных термин, «ЛиЧун». ЛиЧун значит начало весеннего сезона, темпратуре увеличило бы, деревья повернуло бы зеленый цвет, ревир размораживанный и животные пробуждение от спать.

Мы также считаем, что после длинного холодного времени, весна большее время съесть тоническую еду для того чтобы принести больше энергии к нашему телу. Овощи, плоды, рыбы етк самые лучшие выборы для того чтобы приобрести протеин и витамин.

Весенний сезон также полезного время работы кормить нашу кожу для моистуризинг и бригхтинг. Здесь список еды которая имеет большинств витамины и минералы необходимые для кожи.

1. Яйца                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

Яйца богаты в производящих коллаген протеинах и Витамине А, который поддерживает упругость кожи и витальность. Также в яйцах много других полезных минералов, витамины д, Б12.

1. Томат

Еда томата простой способ получить хорошую дозу ликопина, одного из самых сильных естественных оксидантов который имеет противобактериологические свойства, сражает процессы старения кожи. Также, она может помочь защитить вас от выдержки солнца. Свежие томаты больший источник ликопина. Среднего размера томаты могут поставить тело с витамином К, Витамин А, Витамин К и другие необходимые минералы, протеины необходимы для поддержания здорового состояния кожи.

1. Черный шоколад

Вы хотите знать сладкую закуску которая будет не получающ вес но также хороший для вашей кожи? Черный шоколад секрет вы ищете. Он защищает кожу против отрицательных эффектов ультрафиолетов солнечного света. Преимущества черного шоколада бесспорно - свои фасоли богаты в противостарителях, которые замедляют процессы старения кожи и уменьшают вероятность рака кожи.

1. Ежевики

Эти ягоды аккумулируют большое количество витаминов а, витамины б, витамин К и особенно высокие уровни витамина е, который помогает воевать различные инфекции и кормит кожу, волосы и ногти. Даже с термической обработкой ежевик, они сохраняют высокие уровни витамина Э.

1. Картошка Све

Сладкие потатос богаты в селене, минерале который защищает кожу от вреда свободных радикалов и уменьшает образование морщинок. Яркий оранжевый цвет батат показывает что эти овощи содержат много каротиноиды как бета-каротин и другие которые помогают клеткам для поглощения воды. Каротиноиды сильные противостарители которые помогают уменьшить риск рака и замедлить процессы старения. Витамин К стимулирует образование коллагена необходим для поддержания упругости кожи.

1. Зеленый чай

Зеленый чай богат в витаминах и прослеживающих элементах, так же, как фторе, йоде цинка, меди и марганце. Согласно исследованию, полифенолы и полисахариды в зеленом чае полезны не только для всего тела, но также имеют очень эффективное влияние на коже.

1. Киви

Этот небольшой плод содержит реальную бомбу витамина К которая подразумевала пособия по болезни включает лучшее здоровье сна и кожи. Витамин К необходимые питательное вещество и противостаритель; он помогает предотвратить повреждение причиненное по солнцу, загрязнение, и дым, приглаживает морщинки, и улучшает общую текстуру кожи.